我が家の夏の食べ物は…の話し

毎日暑い日が続いていますが、皆さん体調管理は万全ですか。

さて、突然ですが、これはなんでしょう？

おわかりですね、答えは…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ゴーヤ』

我が家では、家族みんなゴーヤが大好きで、子どもたちも小さい頃から、
平気でパクパクと食べています。
この苦みがたまりません。　食べると、なんだか元気になる気がします。

先日も、子どもたちの「ゴーヤ・チャンプルーが食べたいなぁ♪」とのリクエストに応えようと、
いつものスーパーで、いつもの材料を買ってきました。
そして、いつものようにゴーヤに包丁を入れると…いつもとは様子が違っていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「なんだ、こりゃ？！」

種が赤い！　こんなの初めてです。
食べてもいいのか、悪いのか…？
ジーッとみつめ、匂いをかぎ、とりあえず種と綿を取ったら、いつものゴーヤになったので、
結局チャンプルーにして食べちゃいました♪
美味しかったです。

体調管理の基本は、質の良い『食事と睡眠』。
どんなに暑くても、どんなに忙しくても、食事だけは手を抜かずに作りたいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（凝ったものは作りませんが…。）

皆さんも、どうぞ元気に夏を乗り切ってくださいね。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂｙ　トトロ